Et si perdre du poids durablement et retrouver ton énergie devenaient enfin possibles ?
Grâce à une méthode personnalisée respectant ton équilibre hormonal et ton mode de vie.
Tu te reconnais dans au moins une de ces situations :
- 👉 Débordé(e) par ton travail ou ta vie de famille, et tu n’arrives jamais à trouver du temps pour toi.
- 👉 Troubles hormonaux comme le SOPK, l’endométriose ou des problèmes de thyroïde.
- 👉 Manque de concentration ou de motivation.
- 👉 Plusieurs régimes ou programmes sportifs essayés, mais sans résultats durables.
Ces situations peuvent sembler bloquantes, mais elles ne sont pas une fatalité.
Imagine une approche différente :
- 👉 Perdre 5 à 10 kg (ou plus) sans frustration ni effet yo-yo, en respectant les besoins de ton corps.
- 👉 Retrouver une énergie débordante, une meilleure productivité et reprendre confiance en toi.
- 👉 Installer des habitudes simples et durables pour être autonome dans la gestion de ton alimentation, ton entraînement et ton bien-être.
- 👉 Grâce à un accompagnement humain et une méthode pensée pour toi, tu seras écouté(e), compris(e) et soutenu(e) à chaque étape de ta transformation.
Une approche réfléchie, conçue pour durer
Pourquoi les méthodes classiques échouent souvent ?
- ❌ Régimes restrictifs : Frustration, fatigue et effet yo-yo.
- ❌ Programmes standards : Ignorent tes spécificités.
- ❌ Solutions miracles : Pas de résultats durables.
Ce qui rend ma méthode unique :
- 1️⃣ Programme 100 % sur-mesure : Personnalisé selon ton emploi du temps et métabolisme.
- 2️⃣ Accompagnement humain constant : Disponible 7j/7 sur WhatsApp.
- 3️⃣ Travail en profondeur sur tes blocages : Respecte ton équilibre hormonal et ton rythme.
Les piliers de ma méthode :
- 🌟 Écouter et comprendre : parce que ta situation, tes besoins et tes objectifs sont uniques.
- 🌟 Respecter ton corps : une approche naturelle, en phase avec ton rythme biologique.
- 🌟 Créer une relation humaine : un accompagnement sincère pour te motiver et t’aider à réussir.
- 🌟 T’enseigner l’autonomie : pour que tu sois capable de maintenir tes résultats après l’accompagnement.
Transformations Avant/Après
Découvrez les résultats obtenus par nos clients grâce à un accompagnement adapté à leurs besoins.
Qui suis-je et pourquoi je peux t’aider ?
Je suis Jasmin Denis, coach spécialisé en nutrition, santé et bien-être.
Mon rôle ? T’accompagner vers une transformation durable, en mettant l’humain et l’écoute au centre de ma méthode.
Il y a quelques années, je n’étais pas la personne que je suis aujourd’hui.
Manque de confiance, timidité, difficultés à m’exprimer en public : j’ai moi-même vécu les défis que tu traverses.
Un jour, j’ai décidé de changer. En commençant par le physique, j’ai appris une chose essentielle :
Prendre soin de son corps, c’est transformer sa vie.
Aujourd’hui, après des années de formations, de recherches et d’accompagnement, j’aide des personnes débordées à retrouver leur énergie, leur équilibre et un physique qui leur convient.
Pourquoi je peux t’aider ?
- ✔️ Je connais tes défis : je les ai vécus.
- ✔️ J’ai accompagné des centaines de personnes à retrouver leur équilibre hormonal et leur confiance.
- ✔️ Mon approche va au-delà de l’alimentation ou de l’entraînement : elle change des vies.
Mon accompagnement sur-mesure
Voici ce que mon programme peut t’apporter :
- 1️⃣ Programme 100 % personnalisé : Entraînement et nutrition parfaitement adaptés à tes objectifs, ton emploi du temps et ton rythme de vie.
- 2️⃣ Un suivi quotidien et humain : Disponible 7j/7 sur WhatsApp pour répondre à tes questions et ajuster ta stratégie en temps réel.
- 3️⃣ Focus sur ton équilibre hormonal : Nous travaillons sur la régulation hormonale et ton métabolisme pour des résultats durables.
- 4️⃣ Progression en deux phases clés :
- Mois 1 à 3 : Nutrition, hormones et mise en place d’habitudes saines.
- Mois 4 à 6 : Perfectionnement et autonomie pour maintenir tes résultats à long terme.
👉 Imagine-toi dans 6 mois : énergique, confiant(e) et aligné(e) avec tes objectifs.
Comment démarrer ?
Si tu as lu jusqu’ici, tu es sur le bon chemin. Pour commencer, il est indispensable de prendre le temps d’identifier tes besoins, tes attentes et le contexte dans lequel nous allons travailler.
- Étape 1 : Remplis le questionnaire. Je commence à étudier tes réponses et ta situation, puis je te contacte sur WhatsApp pour convenir d’un rendez-vous téléphonique.
- Étape 2 : Pendant le rendez-vous, nous approfondissons tes problématiques et je te présente mon accompagnement en détail.
- Étape 3 : Je te transmets les accès à nos documents et l’accompagnement commence. Nous avançons pas à pas vers tes objectifs.
- Étape 4 : En quelques semaines, tu profiteras des premiers résultats et d’un nouveau mode de vie.
Commence ta transformation
Pour démarrer la prise en charge, remplis le questionnaire ci-dessous. Plus tu nous donnes d’informations, plus nous pourrons personnaliser ton accompagnement.
Ce que disent nos clients
Découvrez les témoignages de ceux qui ont transformé leur vie grâce à notre accompagnement.
"Grâce à Jasmin et à son approche personnalisée, j’ai perdu 8 kg en 3 mois et retrouvé une énergie incroyable. Je recommande à 100 % !"
Marie D."J’avais essayé plusieurs programmes sans succès. Avec Up Coaching, j’ai non seulement atteint mes objectifs, mais j’ai appris à mieux comprendre mon corps."
Lucas M."L’accompagnement humain fait toute la différence. Jasmin a su être à l’écoute et m’aider à dépasser mes blocages."
Sophie T."Un suivi sérieux et motivant. Les résultats sont là et durables. Merci pour cette expérience qui a changé ma vie !"
Alexandre R.Questions Fréquemment Posées (FAQ)
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Oui, cet accompagnement est idéal si tu cherches plus qu’un simple programme : un échange humain, une écoute et un soutien constant pour perdre du poids durablement, retrouver ton énergie et mieux comprendre ton corps.
Mon programme est particulièrement adapté si tu :
- As un emploi du temps chargé et cherches une solution réaliste et efficace.
- Fais face à des troubles hormonaux comme le SOPK, l’endométriose ou des problèmes de thyroïde.
- Manques de concentration, de motivation ou d’énergie dans ta vie quotidienne.
Combien de temps faut-il pour voir les premiers résultats ?
Les premiers résultats arrivent généralement dès le premier mois :
- Une perte de poids visible et mesurable.
- Une énergie retrouvée et une meilleure productivité.
Cependant, les transformations profondes et durables prennent plus de temps. Mon accompagnement est conçu pour des résultats solides qui s’installent progressivement au cours des 6 mois. Tout dépend de ton point de départ et de ton engagement.
Dois-je avoir du matériel spécifique ou aller à la salle de sport ?
Non, tout est adaptable à ton environnement. Si tu préfères t’entraîner chez toi, je propose des exercices simples, réalisables avec ou sans matériel. Si tu aimes aller à la salle, ton programme inclura des séances adaptées à cet environnement.
Et si je n’ai pas beaucoup de temps à consacrer au sport ou à la nutrition ?
C’est justement pour toi que cet accompagnement a été conçu. Je crée un programme réaliste, pensé pour s’intégrer à ton emploi du temps. Quelques heures par semaine suffisent pour obtenir des résultats durables.
Comment fonctionne le suivi au quotidien ?
Grâce à WhatsApp, nous échangeons en temps réel pour répondre à tes questions, ajuster ta stratégie et te motiver. Je suis disponible 7j/7 pour te guider et t’accompagner à chaque étape de ton évolution.
Puis-je continuer seul(e) après les 6 mois ?
Oui, c’est l’un des objectifs principaux de cet accompagnement. À la fin des 6 mois, tu auras toutes les clés pour :
- Gérer ton alimentation et ton entraînement de manière autonome.
- Comprendre les besoins de ton corps pour maintenir tes résultats sur le long terme.
Cette autonomie est essentielle pour transformer durablement ton mode de vie.
Je n’ai jamais suivi de programme avant. Est-ce que je vais y arriver ?
Absolument. Ce programme est conçu pour s’adapter à tous les niveaux. Que tu sois débutant(e) ou expérimenté(e), chaque étape est pensée pour te guider pas à pas.
Je suis là pour t’aider à surmonter tes doutes et progresser en toute confiance.
Tu as une autre question ?
Si tu as encore des doutes, n’hésite pas à me contacter directement. Je suis là pour répondre à toutes tes interrogations et t’aider à prendre la meilleure décision pour toi.
👉 Contacte-moi ou remplis le questionnaire pour commencer dès aujourd’hui.
Un dernier appel à l’action
Tu sais ce que tu veux. Tu as vu comment cette approche peut t’aider à l’obtenir.
Il te reste une décision à prendre :
👉 Continuer à chercher des solutions temporaires, ou
👉 Faire le choix d’une transformation durable, avec un accompagnement personnalisé.
Dans 6 mois, tu remercieras la personne que tu es aujourd’hui.